钙对于骨骼健康很重要。春季是宝宝长个的黄金时期，宝宝春季科学补钙，对其身高发育有一定的帮助。妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动等。

      春季万物生长，对于宝宝来说，进入了生长发育的关键期。妈妈想要抓住宝宝长身高的黄金时期，赢在起跑线上，科学补钙是十分重要的。那么，春季宝宝要如何科学补钙?要注意什么问题?

      中国营养学会2013年制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，规定了不同月龄宝宝的钙的摄入量。具体为：(1)0-6个月宝宝：婴儿每天钙的生理需要量为200mg，纯母乳喂养的宝宝出生后6个月内不需要额外补钙。一般情况下，妈妈每天的奶量为800-1000mg，其中含的钙足以满足6个月内宝宝对钙的需求。(2)7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙250mg。(3)1-4岁的宝宝：每天发育需要钙为600mg。

补钙有利于宝宝骨骼发育

　　钙对于骨骼健康很重要。它是人体骨骼生长发育的必需原料。人体的骨骼就像房子，骨胶原蛋白是框架，而钙就好比混凝土，是房子的填充物质。在春季，宝宝身高发育加速，更需要注意给宝宝补钙促进长个。

把握春季长个黄金时期

　　“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。在春天宝宝外出运动活动时间就会比秋冬季节的长，活动量大了，另外，宝宝在外面活动是光照的时间也会延长，让宝宝补充更多的维生素D，从而促进钙的吸收，这个时候，妈妈们就需要注意给宝宝加强营养，适当的运动，合理休息作息时间和运动时间，有利于宝宝长个。

春季补钙好处多

　　 钙是人体中最丰富的矿物质，能帮助构建骨骼和牙齿，并维持骨骼的强健，因此，宝宝春季科学补钙，对其身高发育有一定的帮助。此外，钙还对身体每个细胞的正常功能扮演着极为重要的角色。钙能帮助肌肉收缩、血液凝结;钙能维持神经和肌肉的正常功能;钙还可以帮助宝宝维持正常血压;钙也是多种酶的激活剂，可以参与和调节酶的活性。

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乳钙又称为乳清钙，乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，属于营养价值最高的无机盐钙，具有易吸收消化、含无机盐高的特点。乳钙还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等等。它的钙磷比例为2:1以及乳糖和蛋白质有助于人体对钙的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%，远远超出其他钙，成为了公认的“生物利用率”最高的钙补充食品。

佳优宝乳钙益生元它还富含a-亚麻酸，激发孩子身体酶转化功能，从而能自行合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育。还添加FOS、GOS益生元，促进肠道益生菌的增殖，改善肠道环境，促进营养物质的吸收。除了这些高营养的特点外，乳钙的口感也很不错，天然奶香味，让孩子更易接受。

       春季补钙是个重要的时间段，各位家长们一定要抓住这个黄金时间段。